“Először a belső világod kerüljön sorra,
azután a külső.
Mert ahogy a belső világod alakítod,
ahhoz igazodik a külső,
mint vetítőlámpához a vetített kép.”

-Weöres Sándor

Miért jönnek létre a kellemetlen tünetek?

A mindennapokban számos helyzet
kiválthat bennünk feszültséget – egy konfliktus,
egy bizonytalan jövőbeli esemény vagy akár a saját belső elvárásaink.
A stressz önmagában nem ellenség; olykor motivál és cselekvésre ösztönöz.
Azonban, ha tartósan jelen van az életünkben, és folyamatosan kimeríti az energiarendszerünket,
az előbb-utóbb testi és lelki tünetekhez vezet. Ha huzamos ideig békétlenségben élünk,
szervezetünk egyensúlya megbomlik. Fáradékonyság, szorongás,
alvászavarok vagy akár fizikai panaszok is jelezhetik,
hogy túl hosszú ideje vagyunk túlterhelve.

Minél tovább maradunk ebben az állapotban,
annál erőteljesebb jelekkel próbálja a szervezetünk felhívni a figyelmünket
a változás szükségességére. A jó hír az, hogy az egyensúly visszaállítható,
és akkor a szervezetünk is rendbe tudja hozni, amit rendbe kell!

Miért stresszelünk?

Rendszerint a külvilágot hibáztatjuk az aggodalmainkért, pedig valójában
nem a körülmények, hanem az azokról alkotott nézeteink okozzák a feszültséget.
Az, hogy egy helyzetet zavarónak vagy fenyegetőnek érzünk,
a saját meggyőződéseinkből fakad. A stresszforrások tehát
elsősorban azok a belső hiedelmeink és meglátásaink,
amelyek az elégedetlenségünk alapjait szolgálják.



Hogyan szabadulhatunk meg a
tünetekért felelős stresszforrásoktól?

A tudatalatti segítségével: vezetett meditáció során kellően elcsendesíthető a tudatos elme ahhoz, hogy lehetségessé váljon a stresszforrásként szolgáló véleményeink pontos beazonosítása,
valamint azok új meglátásba helyezése és cseréje is.
Más szemszögekből is megvizsgálhatjuk a meglátásainkat, és így
hozzáférhetünk azokhoz az új felismerésekhez,
amelyekre a vágyott változásokhoz szükség van.

” A gondjaink alapjait legtöbb esetben a félelmeink képezik,
a félelmek pedig nem mások, mint FÉL-elemek, azaz hiányos ismeretek,
amelyek arra várnak, hogy alaposabb megértsük útján ki-EGÉSZ-ítsük őket.
Az EGÉSZ-ségünk érdekében! “
– Kovács K. Áron